本周六，来大沥欢乐徒步！需注意这些

大沥镇全民欢乐徒步节

就在本周六（6月3日）

你，准备好了吗？

(资料图片)

“快乐运动 走遍南海——2023环南海徒步节”之“中心大沥 活力前行”大沥镇全民欢乐徒步节暨“百社万人行”活动将在6月3日8:30活力开走。

大沥镇全民欢乐徒步节

10公里徒步线路

活动时间：

2023年6月3日（周六）8:30开始。

徒步路线：以盐步社区新时代文明实践站为起点，途经百里芳华、南海火柴厂旧址、迴龙龙舟训练基地、黎边泵站河畔公园等签注点，灯湖中轴城市展厅为终点。（

路线详情→

）

届时该如何出行？

需要准备什么？

一起来看看

徒步活动注意事项

1.活动当天（6月3日）南海天气多云，有雷阵雨，气温27-34℃。请自备雨具、毛巾，注意防晒，预防中暑。

2.爱护环境。徒步沿途经过众多公园、绿道、河堤，请注意爱护环境，走过不留痕，做文明徒步参与者。

3.看管好小孩。带小孩参与徒步的市民，不要让小孩走出自己的视线之外，谨防走失。

4.安全第一。活动前请做好热身准备运动，徒步期间经过河堤、绿道、狭窄路段时请注意减速慢行、排队依次通过。

5.遵循指引文明徒步。徒步沿途设有各种指示标志，徒步市民须遵从公安民警、工作人员、志愿者等的统一指引与管理，按指定路线文明徒步。

6.文明如厕。徒步沿途设有若干临时公厕，请徒步市民按指示文明使用。

7.参加徒步活动需量力而行，不可勉强坚持。因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由徒步市民自行承担责任。

8.注意补充能量。市民可随身携带运动饮料、能量棒、巧克力等补充水分和体力。

9.注意徒步节奏。徒步是种全身运动，可不定期地变换行走姿势，通过摆臂等方式来平衡身体、调整步伐。

10.活动中禁止展示任何未经组委会许可的标语、横幅、旗帜或派发传单，敬请大家配合、理解。

快乐运动，走遍南海

2023大沥镇全民欢乐徒步节

走进自然，走近大沥

6月3日

沥仔和你一起

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